Hei =D

I dag var det hviledag fra cross. Bra for meg som ikke kunne kjøre uansett. Vi dro tidlig ned i treningsstudioet. Jeg begynte med å sykle i en halvtime på ergometersykkel for å teste foten litt. Det gikk faktisk veldig bra, og troen på at jeg kan kjøre igjen snart ble større. Etter syklingen gikk jeg gjennom treningsprogrammet for overkroppen for første gang, og deretter gikk Shawn gjennom andre del av treningsprogrammet mitt som går på underkroppen, og jeg prøvde de øvelsene som gikk med en fot.
Er sikker på at jeg har hinket opp mer enn 500 trappetrinn i dag. Venstrefoten min kommer til å være drit sterk når jeg er tilbake

Etter treningen slappet vi av litt i huset, spiste lunsj og gjorde oss klar til en kjøretur. Vi måtte få tak i noen deler til sykkelen min som ble ødelagt og bøyd etter kræsjen på tirsdag. Var også innom Troy Lee butikken, der jeg fikk se hvordan de lakkerer hjelmene- små gleder!

Når vi kom tilbake så vi på OL der Marit Bjørgen tok gull. Stor jubel ! Resten av dagen har vi slappet av ved bassenget, hvor jeg har padlet med storefoten min 3 x 15.

I morgen skal vi på Glen Helen. Jeg har stor tro på at jeg våkner i morgen med en fot som er fit for fight =)
Her er det natta kl 2100, og god morgen kl 0700. Deilig

I dag begynte dagen med å gå i treningsstudioet med Todd. Vi gikk gjennom treningsprogrammet mitt, og jeg gleder meg til å komme i gang med det Det går på styrke i over- og underkroppen og er delt inn i fire deler.

Foten min er fortsatt veldig hoven så jeg ble med på Perris som tilskuer til Shawn og Steven. Man lærer faktisk en del av å stå å se på også. Men fyyyy søren så kjedelig det er! Hadde så sykt lyst hive meg på en sykkel, og legge foten igjen på tribunen.
Det var mye dobbelhopp og lange strekker på banen så det ble stor fart på kjørerene. NTG- folka var også der. Kjekt å treffe andre nordmenn på andre siden av jordkloden

Nå har jeg sittet med foten i det iskalde bassenget og prøvd å få litt bevegelse i den. Håper hevelsen går litt ned til Torsdag så jeg får foten ned i cross-støvelen. Hvis ikke må vi være kreative å finne på noe annet smart.
I morgen er det hviledag fra Cross. Jeg skal ned i treningsstudioet å gå gjennom siste del av treningsprogrammet mitt med Shawn som er ganske rutinert. Etterpå er det fri så da vet jeg ikke hva vi skal. Shawn har nettopp fått kontrakt med Troy Lee designs så var snakk om at vi skulle en tur i butikken deres. Har hørt rykter om at den er SVÆR. Har allerede vært i 3 butikker som er 50 ganger større enn de få vi har i norge. Da forsvinner meg og pappa i hver vår retning og finner hverandre igjen noen timer senere.. sweet!

men hei hå nå er det middag!

Hola people!

I dag begynte vi med teori om kosthold. Har fått et eget kostholdsprogram av Todd, så nå blir det spennende å se om den største sjokolade-grisen av alle klarer å skjerpe seg!

I 10 tiden dro vi til en bane som heter Starwest. Det er en hardbane med masse hopp og fine, dype spor. Sinnsyk kul bane! Vi skulle fokusere på sporkjøring. Jeg følte ting gikk bra og hadde det skikkelig gøy på sykkelen.. Dette tok en brå slutt da jeg skulle hoppe over et hopp på ca 15 m. I luften ser jeg at det ligger to gutter og to sykler akkurat der jeg var på vei til å lande. Jeg lander og sekundet etter sier det pang og jeg tok et par frontflips og backflips uten sykkel. Heldigvis gikk det ganske bra! Foten min hovnet veldig opp og ambulansepersonalet ville ha meg til sykehuset for å ta røntgen. På røntgenbildene var det ikke noe brudd der jeg er mest hoven og har vondt, men et bein oppå vristen så ikke normal ut men legen klarte ikke å se om det var brudd eller ikke. Og da satser vi på at det ikke er noe gale der Så nå skal jeg gå på krykker i to dager og forhåpentligvis får jeg kjøre igjen på torsdag!

Føler jeg kan oppsummere med at dagen i dag har vært helt konge. Banen var helt rå, og kjøringen gikk flott! Og jeg er veldig glad jeg ikke traff han stakkaren som lå etter hoppet med knekt fot! Det kunne blitt stygt.

Nå skal vi spise kvelds =) Namnam..

Ingenting er bedre enn å feire bursdag på en cross-sykkel. I dag skulle vi egentlig kjøre på Milestone, men det ble Pala..Feite for en bane! Var masse hopp, noe som jeg trenger å trene på.
Ellers gikk Todd gjennom masse veldig interessant om mental trening i dag, og jeg har fått et hefte der jeg skal skrive målsettinger osv.
I morgen skal vi kjøre på Starwest, og i fitness-salen etterpå gleder meg!

Nå skal vi spise “Todd´s hjemmelagde sunne pizza”, så er det vel kvelden etterpå.

Katrine

Var helt rått å se på supercross i går Amerikanerne kan å lage liv ! Vi var på stadion hele dagen, og så både trening, kval og heatene.

Nå har vi nettopp stått opp her. Det er meldt 30 grader i dag, sol og sommer. 

Skal å kjøre på en bane som heter Milestone nå, så det gleder jeg meg veldig til Er klar for å sette meg på sykkelen igjen. Er over en mnd siden sist.

Etter 21 timers reise ankom vi endelig plassen vi skal bo på i 2 uker. Et stort fint hus på et lukket område ved Canyon Lake.  Vi bor sammen med Todd, som skal trene meg, og tre gutter som er i teamet hans fra Canada. 

Siden de ligger 9 timer foran oss her måtte vi holde oss våken til det ble kveld igjen her. Så da fikk vi slappet litt av , spist og ladet batteriene igjen. Vi lærte gutta å spise brunost, noe de likte veldig godt  :D 

Her er klokken ti på åtte om morgenen nå. Vi har fått VIP billetter til Supercross på Anaheim i dag siden Todd er treneren til han ene som skal kjøre! Vi gleder oss :D 

Bilde tatt fra tarassen

I dag begynner jeg å pakke til U S and A =D Har en del ting her i Oslo som jeg må ha med hjem til Bergen for så å pakke videre der. Har ikke gått helt opp for meg at vi skal reise siden alt ble bestemt så fort, men nå er det bare 1,5 døgn til vi sitter på flyet! 

Skal snart på skolen å stå på langrenn, så er det styrke og utholdenhetstrening med Tine. Så dette blir en bra dag!

hej alle i hopa! 

Dårlig oppdatering av meg for tiden, skal bli bedre på det! 

Nå har jeg ENDELIG begynt å bli frisk! Har vært konstant syk og forkjølet og slitt med hoven hals siden slutten av oktober. For to uker siden fikk jeg operert ut en visdomstann og har gått med noen sting i tannkjøttet og opp i kjakan. Føler endelig at det begynner å komme seg og jeg tror faktisk at den tannen var roten til alt vondt. Halsen min begynner å bli normal igjen, og nå er det bare forkjølelsen igjen! Herlig!

Etter jul begynte jeg å trene skikkelig igjen, men vil ikke trene noe ute nå når det er så kaldt før forkjølelsen og hosten er blitt bra. På skolen er alt så utrolig bra! Har bare masse forskjellige aktiviteter og nesten ingenting teori. Passer meg midt i blinken! Temaene vi har nå er aerobic og langrenn, og utenom det trener jeg og Tine styrke/utholdenhet så er nok av trening for tiden :D 

I helgen var jeg å så på Schalton Grand prix. Hadde skikkelig lyst til å kjøre, men pappa hadde ikke mulighet til å komme over fjellet denne helgen likevel, og siden jeg bare har vært på sykkelen 1 gang siden oktober og ikke er blitt helt frisk enda, fant vi ut at jeg skulle ta det med ro fram til….. da da da daaa : 

FREDAG! for da drar nemmelig jeg til USA for å kjøre cross. Jeg gleder meg som en liten unge ! Blir nok en bra opplevelse. Skal prøve å være flink til å oppdatere her inne om jeg får tid og har nett ;) 

Meg og Tine har det alltid like kjekt med treningen